FacebookEmail
Close
Щедрост

Благосъстояние чрез щедрост

 Радостта е заложена в нас и често може да бъде намерена по най-неочакван начин. Едни от най-преките пътища за постигане на удовлетвореност, вътрешен мир и радост, са практикуване на щедрост, състрадание и емпатия. Сам съм се убедил в това, но то е и подкрепено с научни доказателства.  Четирите вериги на благополучието  Невроученът д-р Ричард Дейвидсън…

6 полезни неща по време на лечение

6 неща, които ми помогнаха по време на лечението*   1. Колкото и да е трудно, и колкото и зле да се чувстваш физически, винаги намирай време за разходка навън. Стараех се да се движа в дните, в които се чувствах по-добре и определено дори най-малката разходка ми действаше освежаващо. Разбира се, избягвайте разходки в…